Si tus pensamientos son de miedo o estrés, el cerebro envía una orden a las glándulas para que inunden la sangre con cortisol y adrenalina.
Esto prepara al cuerpo para una emergencia, pero si ese pensamiento se vuelve crónico, esa química empieza a desgastar tus órganos, inflama tus células y debilita tu sistema inmune. Básicamente, estás “ordenando” a tu biología que se mantenga en modo de supervivencia, lo que detiene los procesos de reparación y crecimiento natural.
Por el contrario, cuando cultivas estados de gratitud o visualizas metas logradas, la química cambia radicalmente. El cerebro libera dopamina y oxitocina, sustancias que le dicen a tus células que el entorno es seguro. Aquí es donde entra la epigenética: estas señales químicas ambientales pueden determinar qué genes se activan y cuáles se silencian. No cambias el código de tu ADN, pero sí cambias cómo se lee ese manual de instrucciones, permitiendo que se expresen genes asociados a la salud y la longevidad en lugar de los de la enfermedad.
Incluso la estructura física de tu cerebro se moldea con lo que piensas con frecuencia. Gracias a la neuroplasticidad, las neuronas que “disparan juntas” terminan conectándose con más fuerza. Al elegir conscientemente en qué enfocar tu atención, estás físicamente ensanchando las carreteras neuronales de la calma o la creatividad, y dejando que las del miedo se atrofien por falta de uso. Es una conversación constante entre tus neuronas y tus células mediada por las moléculas de la emoción.
Habiendo explicado todo esto de forma científica yo te planteo una pregunta: ¿Sigues sin creer en la magia o brujeria? La magia surge del pensamiento, de la intención, de la mente, de redirigir energía y moverla, etc… (de la pagina de Francisco Romero).